Những đối tượng nên tránh dùng nấm linh chi

Tác dụng của nấm linh chi với sức khỏe là điều mà chúng ta không thể phủ nhận. Thậm chí có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nấm linh chi còn tốt hơn cả nhân sâm và cũng chưa phát hiện trường hợp nào gây hại cho cơ thể.  Tuy nhiên, điều này sẽ không đúng nếu bạn sử dụng nấm linh chi quá liều lượng. Ngoài ra, nấm linh chi cũng được khuyến cáo không nên dùng đối với người bị mắc một số chứng bệnh nhất định. Vậy những ai không nên uống nấm linh chi? 

1.Thế nào là nấm linh chi?

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi (có tên khoa học là Ganoderma lucidum) là loại nấm lỗ thuộc chi Ganoderma, họ Nấm lim, thường mọc ở gốc và thân của những cây lim đã chết. Nấm linh chi còn có tên gọi khác là tiên thảo, trường thọ hay vạn niên nhung, tốt cho sức khỏe, thường được sử dụng để tăng cường năng lượng, kích thích hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe.

Thành phần của nấm linh chi

Các nghiên cứu khoa học tìm thấy trong nấm linh chi chứa nhiều hoạt chất quý như: Polysaccharide, adenosine, triterpenoid, germanium, tinh chất acid ganoderic…

Tác dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi được xếp vào loại thượng phẩm, có vai trò giống như một vị thuốc quý nên nó đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người tiêu dùng giúp hỗ trợ bảo vệ và chăm sóc sức khỏe. Nếu gia đình bạn chú trọng đến liều lượng và cách dùng nấm linh chi đúng cách thì công dụng mà nấm linh chi mang lại sẽ làm bạn vô cùng ngạc nhiên đấy!

  • Phòng chống ung thư hiệu quả:Chất germanium trong nấm có tác dụng giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư và có thể làm sản sinh các loại vitamin, khoáng chất, đạm cần thiết cho cơ thể.
  • Tốt cho hệ bài tiết:Nhóm steroid có trong nấm linh chi giúp giải độc gan và hỗ trợ loại bỏ các vi khuẩn gây hại.
  • Hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường:Chất polysaccharide hỗ trợ làm khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và làm thúc đẩy quá trình tiết insulin, làm giảm đường huyết trong máu của người mắc bệnh tiểu đường.
  • Tốt cho da:Nấm linh chi giúp cơ thể bài tiết các độc tố, loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm đẹp da, hồng hào và có thể chống được các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá…
  • Tốt cho hệ thần kinh:Các thành phần có trong nấm linh chi giúp làm giảm mệt mỏi, trấn tĩnh và thư giãn hệ thần kinh… Đã có nhiều người dùng nấm linh chi để điều trị chứng đau đầu, mất ngủ, suy nhược, stress cho hiệu quả tốt.
  • Tăng cường hệ miễn dịch:Dùng nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và kháng siêu vi. Trong điều trị viêm gan siêu vi thì nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất interferon trong cơ thể.
  • Đối với hệ tuần hoàn:Nấm có tác dụng đặc biệt trong việc loại trừ cũng như làm giảm cholesterol trong máu và các thành mạch, giúp trợ tim, lọc sạch máu, giảm xơ cứng thành động mạch…

2. Bạn cần biết những đối tượng không nên dùng nấm linh chi

Người bị huyết áp thấp: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nấm linh chi có tác dụng rất tích cực đối với những người bị huyết áp cao nhưng đối với những người huyết áp thấp thì hoàn toàn ngược lại. Nếu sử dụng nấm linh chi cho người huyết áp thấp có thể gây nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn. Đồng thời làm hạn chế sự hình thành các màng máu và gây chảy máu không ngừng. Vì vậy, người bị huyết áp thấp tuyệt đối không được sử dụng nấm linh chi.

– Bệnh nhân phẫu thuật: Những người đang chuẩn bị phẫu thuật hoặc vừa phẫu thuật xong cũng được khuyến cáo là không nên sử dụng nấm linh chi. Bởi, trong thành phần của nấm linh chi có một số hoạt chất có thể gây ra tình trạng rối loạn đông máu, loãng máu dẫn đến khó cần máu cho vết thương và rất nguy hiểm.

– Nam giới không nên quá lạm dụng nấm linh chi: Dùng nấm linh chi có thể làm tăng lượng testosterone gây ham muốn tình dục của nam. Điều này chỉ tốt đối với những người bị yếu sinh lý, tuy nhiên người bình thường không nên lạm dụng nấm linh chi quá nhiều vì sẽ dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá, hói đầu. Mặc dù trong thành phần nấm linh chi chỉ có một lượng nhỏ hoạt chất gây rụng tóc hói đầu nhưng đối với những người quá mẫn cảm, hoạt chất này có thể gây ra những hệ quả xấu và cần ngưng sử dụng ngay.

Người dị ứng với những thành phần trong nấm linh chi: Trong “ai không nên dùng nấm linh chi” thì những người có cơ địa dị ứng cần phải cẩn trọng khi sử dụng nấm linh chi. Vì vậy, nên đọc kỹ những thành phần của nấm linh chi trước khi sử dụng. Và nấm linh chi chỉ là một loại dược liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị, không phải thuốc cũng không có tác dụng thay thế thuốc. Tóm lại, trước khi sử dụng nấm linh chi để chữa hoặc phòng ngừa bệnh thì cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn trước để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

3. Liều lượng như thế nào là tốt? 

Bên cạnh vấn đề ai không nên dùng nấm linh chi thì cách sử dụng và liều lượng dùng nấm linh chi cũng là một vấn đề đáng lưu tâm. Tùy theo từng cơ địa, độ tuổi và tình trạng sức khỏe mỗi người sẽ có những liều dùng khác nhau. Bạn có thể sử dụng nấm linh chi với liều lượng chung như sau:

– Đối với những người có cơ địa khỏe mạnh, sức khỏe bình thường thì nên dùng khoảng 10-20gr nấm linh chi mỗi ngày. Bạn có thể dùng sắc với 1 – 1,5 lít nước uống trong ngày và khoảng 2 tiếng sau khi ăn. Sử dụng thường xuyên khoảng 3 tuần đầu, nếu không thấy phản ứng như mệt mỏi, nhức đầu, tiêu chảy… thì có thể tăng liều lượng lên 30gr với 1.5 lít nước.

– Đối với những người muốn dùng nấm linh chi để giảm cân hay hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ thì nên dùng khoảng 20 – 30gr mỗi ngày, nấu với khoảng 1 lít nước uống đều đặn khoảng 3 tuần, nếu không thấy phản ứng phụ nào thì có thể tăng liều lượng  lên 40 – 50gr với 2 lít nước dùng uống mỗi ngày.

– Đối với những người mới phẫu thuật, người có sức khỏe yếu, đau bao tử  hoặc người già có hệ tiêu hóa kém, phụ nữ sau sinh 3 tháng nên dùng liều lượng thấp từ 10 – 20gr nấm linh chi sắc với 1 lít. Dùng uống đều đặn khoảng 1 tháng sau nếu thấy cơ thể ổn định và không gặp bất kì phản ứng nào thì có thể tăng liều lượng lên.

– Đối với trẻ em (từ 6 – 14 tuổi)  nên sử dụng liều lượng thấp chỉ khoảng 5gr nấm linh chi sắc với 0,5 lít nước uống. Có thể dùng kết hợp với mật ong và cam tươi để dễ uống hơn.

Ngoài những trường hợp “ai không nên dùng nấm linh chi” trên thì bạn có thể hoàn toàn tin tưởng về những công dụng hữu ích của nấm linh chi đối với sức khỏe. Đồng thời, để nấm linh chi phát huy tối đa tác dụng thì cần phải tuân thủ đúng theo những chỉ định liều lượng cho từng trường hợp và từng đối tượng để tránh để lại những hậu quả không mong muốn.

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.