Nên dùng yến sào hay nấm linh chi cho người bị huyết áp thấp và phụ nữ mang thai ?

Bệnh huyết áp thấp là một trong những bệnh phổ biến, thường gặp nhiều ở người trung tuổi và người cao tuổi. Những người bị bệnh huyết áp thấp thường phải kiêng ăn nhiều đồ ăn vì thế có thể sẽ bị thiếu chất nếu như không bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất mà người bệnh huyết áp có thể sử dụng. Hai loại thực phẩm được khuyên dùng nhiều đó là yến sào và nấm linh chi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc là cả hai loại đều dùng được hay ăn loại nào thì tốt hơn? Nên dùng yến sào hay nấm linh chi cho người bị huyết áp thấp là tốt?

Hai loại thực phẩm được khuyên dùng nhiều đó là yến sào và nấm linh chi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc là cả hai loại đều dùng được hay ăn loại nào thì tốt hơn? Nên dùng yến sào hay nấm linh chi cho người bị huyết áp thấp là tốt?

1. Nấm linh chi cho người huyết áp thấp

 

Nên dùng yến sào hay nấm linh chi cho người bị huyết áp thấp và phụ nữ mang thai ? 1

 

Nấm linh chi từ xa xưa được biết đến là một loại thực phẩm quý hiếm, có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe con người, nó còn là một loại dược phẩm hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh về huyết áp, tim mạch, hô hấp…

Nấm linh chi có tác dụng điều hòa, ổn định huyết áp. Đối với những người bị bệnh huyết áp thấp khi sử dụng nấm linh chi, nấm linh chi có chứa các hoạt chất như: Germanium, polysaccharides, sterois, axit ganoderic, có tác dụng tăng lượng oxy, làm sống lại các tế bào, tăng cường tuần hoàn máu, tăng chức năng trao đổi chất và sức chịu đựng. nó sẽ có tác dụng kéo huyết áp lên, duy trì huyết áp về trạng thái cũ và chống tái phát. Ngoài ra những thành phần chính vừa kể trên có trong nấm linh chi còn giúp tạo hệ miễn dịch trên các tế bào, hỗ trợ chống suy nhược cơ thể và tăng sức đề kháng.

Tuy nhiên, khi sử dụng nấm linh chi cho người huyết áp thấp thì cần chú ý liều lượng dùng khác với người bình thường và cách pha với nước nên loãng chứ không nên quá đặc. 10g nấm linh chi nên uống với 2-3 lít nước.

Chế biến nấm linh chi cho người huyết áp thấp:

– Đun sôi nấm linh chi trong khoảng 5-10 phút rồi bỏ bã và lấy nước uống. Với thời gian sôi này, các tinh chất nấm linh chi sẽ được trích ra hết trong nước.

– Nếu hãm với nước nóng thì bạn nên hãm với nước có nhiệt độ khoảng 70-80 độ C, có thể tăng từ 2 – 3 lần để đảm bảo hết chất có trong bã.

2. Yến sào cho người huyết áp thấp

Trong tổ yến sào có chứa khoảng 18 loại axit amin như: Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Phenylalanine… Và các nguyên tố khác cơ thể không tự tổng hợp được như: Mn, Br, Cu… giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp thấp.

Với người huyết áp thấp thì nên sử dụng yến sào trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Bạn cũng cần chú ý là khi mua yến sào cần chọn nơi uy tín có thương hiệu để mua chẳng hạn như thương hiệu yến sào Khánh Hòa đã rất nổi tiếng trên thị trường.

 

Nên dùng yến sào hay nấm linh chi cho người bị huyết áp thấp và phụ nữ mang thai ? 2

 

3. Người bị huyết áp thấp nên ăn yến sào hay nấm linh chi?

Có thể thấy rằng bệnh huyết áp thấp tuy không nguy hiểm đến tính mạng con người nhưng nếu không chữa trị kịp thời có thể nó sẽ để lại nhiều biến chứng, làm ảnh hưởng đến các cơ quan bộ phận khác trong cơ thể. Qua phân tích ở trên, chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy nấm linh chi hay yến sào cũng đều tốt cho người bị bệnh huyết áp thấp. Mỗi loại có mỗi vị khác nhau, vì thế bạn có thể dựa vào sự thích nghi của cơ thể mà chọn loại phù hợp để sử dụng. Mỗi loại cũng có mức giá khác nhau, nên bạn có thể dựa vào điều kiện kinh tế gia đình mà mua loại nào cảm thấy phù hợp để đảm bảo sử dụng đều đặn, thường xuyên.

Yến sào và nấm linh chi là hai loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người nhưng liệu chúng có phù hợp với bà bầu? Dùng yến sào hay nấm linh chi thì tốt cho bà bầu? Để hiểu hơn về vấn đề này mời các bạn tìm hiểu qua bài viết sau.

4. Yến sào có tốt cho phụ nữ mang thai

Chuyên gia tư vấn về yến sào cho biết yến sào không chỉ có tác dụng đối với người mẹ mà còn có tác dụng rất tốt đối với thai nhi trong bụng. Yến sào rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, khi bà bầu sử dụng yến sào, sức khỏe luôn được đảm bảo ở thể trạng tốt, thai nhi mới phát triển tốt.

Ngược lại, nếu bà bầu có sức đề kháng kém, dễ bị ảnh hưởng bởi điều kiện thời tiết thay đổi như cảm cúm, sốt,… nếu không uống thuốc thì sẽ rất mệt mỏi, tình trạng mệt mỏi kéo dài dẫn đến thai nhi kém phát triển nhưng nếu dùng thuốc thì lại rất nguy hiểm cho thai nhi. Vậy nên, cách phòng tránh tốt nhất đó là sử dụng tổ yến sào để nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại các virus bệnh tật thông thường.

Ngoài ra, yến sào còn có tác dụng chống rạn da cho bà bầu sau sinh.

Với thai nhi thì yến sào có tác dụng hỗ trợ quá trình phát triển, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh, cơ thể khỏe mạnh, chắc chắn, cứng cáp.

Tuy nhiên, khi sử dụng yến sào cho bà bầu chúng tôi lưu ý là không nên dùng yến sào cho bà bầu mang thai dưới 3 tháng. Từ thời kì mang thai tháng thứ 4 thì bà bầu nên ăn mỗi ngày 1 chén. Thời kì mang thai thứ 5 đến sau khi sinh 6 tháng thì nên ăn 2 ngày 1 chén. Trong 1 tháng phụ nữ mang thai nên sử dụng 100gr yến. Thời kì mang thai tháng thứ 7 sau khi sinh trở đi thì nên ăn 3 ngày 1 chén. Trong thời gian này, số gram yến nên được giảm đi do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi ra đời.

Thời điểm ăn yến tốt nhất là vào buổi tối để yến sào dễ dàng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất.

 

Nên dùng yến sào hay nấm linh chi cho người bị huyết áp thấp và phụ nữ mang thai ? 3

 

5. Nấm linh chi có tốt cho phụ nữ mang thai

Nấm linh chi được biết đến với nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Với bà bầu, nấm linh chi có tác dụng giúp bà bầu ăn ngon hơn, ngủ đủ giấc hơn, làm giảm mệt mỏi, giúp bà bầu luôn giữ được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, đặc biệt nấm linh chi cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.

Với phụ nữ mang thai thì nên dùng nấm linh chi với liều lượng phù hợp với cơ địa của từng người, không sử dụng thường xuyên hàng ngày. Các hoạt chất trong nấm có 1 số chất gây co bóp tử cung, trong quá trình mang thai nên hạn chế. Để an toàn và hiệu quả, trước khi dùng nên hỏi ý kiến chuyên viên để sử dụng nấm linh chi đúng cách. Tốt nhất là nên dùng nấm linh chi sau khi sinh.

6. Dùng yến sào hay nấm linh cho cho phụ nữ mang thai

Qua những thông tin ở trên có thể thấy rằng việc sử dụng yến sào an toàn hơn là sử dụng nấm linh chi mặc dù sử dụng cả hai loại đều tốt cho bà bầu nhưng yến sào an toàn hơn. Vậy nên, tùy vào cơ địa cũng như lời khuyên từ bác sĩ mà bạn hãy chọn cho mình loại thực phẩm thích hợp để sử dụng.

 

 

 

 

 

 

 

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.