Hướng dẫn cách làm đẹp da bằng nấm linh chi

Đây là một trong những cách sử dụng nấm linh chi cũng khá đơn giản. Cách này bên cạnh làm đẹp da thì còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh và tốt cho sức khỏe.

1. Nấm linh có tốt như bạn vẫn nghĩ?

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, còn có tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi được xếp vào loại thượng phẩm, là một vị thuốc quý trong “Thần nông bản thảo” và “Bản thảo cương mục”. Trong y học hiện đại, tác dụng của nấm linh chi vẫn được các nhà khoa học ở nhiều nơi trên thế giới nghiên cứu và phát hiện thêm theo thời gian.

Hiện nay có 6 loại Nấm linh chi được nghiên cứu nhiều nhất:

  • Linh chi xanh (còn gọi là Thanh chi hay Long chi)
  • Linh chi đỏ (còn gọi là Xích chi, Hồng chi hay Đơn chi);
  • Linh chi vàng (còn gọi là hoàng chi, kim chi);
  • Linh chi trắng (còn gọi là Bạch chi hay Ngọc chi;
  • Linh chi đen (còn gọi là Hắc chi hay Huyền chi);
  • Linh chi tím (còn gọi là Tử chi hay Mộc chi).

Trong đó Linh chi đỏ là loại nấm có dược tính mạnh nhất, được sử dụng phổ biến trên thế giới, nhiều nhất là ở Bắc Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Đài Loan, Trung Quốc. Đây là loại Nấm linh chi thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên. Nấm linh chi đỏ đã được nuôi trồng số lượng lớn ở nhiều nước trên thế giới để đáp ứng nhu cầu sử dụng, có thể kể đến: Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam, …

2. Công dụng của nấm linh chi bạn nên biết

Những tác dụng của nấm linh chi đã được các nhà khoa học phát hiện và kiểm nghiệm tính cho đến thời điểm này:

– Tác dụng của Nấm linh chi với hệ miễn dịch: Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, giúp kháng lại các loại virus, vi khuẩn. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và tế bào Lympho nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể; làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoảng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.

– Đối với hệ tiêu hóa: Linh Chi giúp làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống táo bón mãn tính.

– Đối với hệ thần kinh: Làm giảm mệt mỏi căng thẳng, giúp an thần, làm giảm ảnh hưởng của Caffeine, thư giãn cơ bắp. Dùng Nấm linh chi để hỗ trợ trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress sẽ có hiệu quả tốt.

– Đối với hệ bài tiết: Nhóm Sterois trong Nấm linh chi có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan, ngừng tổng hợp Cholesterol, trung hòa virus, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

– Đối với hệ tuần hoàn: Nấm linh chi giúp chống nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch và các biến chứng khác. Có tác dụng đặc biệt trong việc làm giảm Cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.

– Tác dụng hỗ trợ chống ung thư: Chất Germanium trong nấm linh chi giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể , giúp loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư..

– Phòng và hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường: Trong Linh Chi có thành phần Polysacchanride giúp khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình điều tiết Insulin, cải thiện nhiều chức năng cơ bản của Insulin, làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

– Tác dụng chống dị ứng: nhờ các Acid Ganoderic, Nấm linh chi tác dụng như một chất oxy hóa khử các gốc độc trong cơ thể và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm linh chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải nhanh các chất độc kể cả các kim loại nặng

– Tác dụng làm đẹp da của Nấm linh chi: Nấm linh chi giúp loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm đẹp da, làm cho da hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá.

Bạn cũng nên chú ý liều lượng và cách dùng nấm linh chi đối với người đang giảm cân để mang lại hiệu quả nhé!

3. Làm đẹp với nấm linh chi 

Để ngăn ngừa quá trình lão hóa cũng như làm đẹp cho làn da thì sử dụng nấm linh chi theo một số cách dưới đây:

Thưởng thức trà nấm linh chi

Đây là một trong những cách sử dụng nấm linh chi cũng khá đơn giản. Cách này bên cạnh làm đẹp da thì còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh và tốt cho sức khỏe.

Chuẩn bị: 5-10g nấm linh chi đỏ, 1.5 lít nước.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đầu tiên thái lát nấm linh chi rồi cho vào nồi cùng lượng nước trên và đun.
  • Bước 2: Tiến hành đun khoảng 15 phút đến khi chúng cạn lại chỉ còn khoảng 1 lít nước thì tắt bếp và uống.

Nên uống trà nấm linh chi vào buổi sáng, khi bụng còn đói sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe cũng như làm đẹp.

Đắp mặt nạ bột nấm linh chi chống lão hóa da

Để đắp mặt nạ với nấm linh chi thì trước tiên cần nghiền chúng thành bột mịn. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn.

Chuẩn bị: 1 thìa bột nấm linh chi, 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng canh nước ép cam.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Trộn đều nấm linh chi cùng trứng gà và nước ép cam tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Làm sạch da mặt rồi dùng hỗn hợp thoa lên da mặt.
  • Bước 3: Thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát và dùng tay massage nhẹ nhàng.

Đắp mặt nạ bột nấm linh chi đều đặn khoảng 1-2 lần mỗi tuần sẽ cho hiệu quả chống lão hóa cũng như làm đẹp da như ý.

Bên cạnh lòng đỏ trứng gà thì có thể sử dụng mật ong và sữa chua kết hợp cùng bột nấm linh chi và tiến hành tương tự như trên cũng tạo nên mặt nạ dưỡng da sáng đẹp, tươi trẻ, “ăn gian” tuổi tác.

 

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.