Hướng dẫn cách dùng nấm linh chi hợp lý

Nấm linh chi Hiện nay có 6 loại Nấm linh chi được nghiên cứu nhiều nhất: Linh chi xanh (còn gọi là Thanh chi hay Long chi); Linh chi đỏ (còn gọi là Xích chi, Hồng chi hay Đơn chi); Linh chi vàng (còn gọi là hoàng chi, kim chi); Linh chi trắng (còn gọi là Bạch chi hay Ngọc chi; Linh chi đen (còn gọi là Hắc chi hay Huyền chi); Linh chi tím (còn gọi là Tử chi hay Mộc chi).

1. Cách dùng hiệu quả nấm linh chi

Nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, còn có tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi được xếp vào loại thượng phẩm, là một vị thuốc quý trong “Thần nông bản thảo” và “Bản thảo cương mục”. Trong y học hiện đại, tác dụng của nấm linh chi vẫn được các nhà khoa học ở nhiều nơi trên thế giới nghiên cứu và phát hiện thêm theo thời gian.

Nấm linh chi Hiện nay có 6 loại Nấm linh chi được nghiên cứu nhiều nhất: Linh chi xanh (còn gọi là Thanh chi hay Long chi); Linh chi đỏ (còn gọi là Xích chi, Hồng chi hay Đơn chi); Linh chi vàng (còn gọi là hoàng chi, kim chi); Linh chi trắng (còn gọi là Bạch chi hay Ngọc chi; Linh chi đen (còn gọi là Hắc chi hay Huyền chi); Linh chi tím (còn gọi là Tử chi hay Mộc chi).

Trong đó Linh chi đỏ là loại nấm có dược tính mạnh nhất, được sử dụng phổ biến trên thế giới, nhiều nhất là ở Bắc Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Đài Loan, Trung Quốc. Đây là loại Nấm linh chi thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên. Nấm linh chi đỏ đã được nuôi trồng số lượng lớn ở nhiều nước trên thế giới để đáp ứng nhu cầu sử dụng, có thể kể đến: Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam, …

2.Tác dụng của Nấm linh chi?

Những tác dụng của nấm linh chi đã được các nhà khoa học phát hiện và kiểm nghiệm tính cho đến thời điểm này:

– Tác dụng của Nấm linh chi với hệ miễn dịch: Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, giúp kháng lại các loại virus, vi khuẩn. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và tế bào Lympho nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể; làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.

– Đối với hệ tiêu hóa: Linh Chi giúp làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống táo bón mãn tính.

– Đối với hệ thần kinh: Làm giảm mệt mỏi căng thẳng, giúp an thần, làm giảm ảnh hưởng của Caffeine, thư giãn cơ bắp. Dùng Nấm linh chi để hỗ trợ trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress sẽ có hiệu quả tốt.

– Đối với hệ bài tiết: Nhóm Sterois trong Nấm linh chi có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan, ngừng tổng hợp Cholesterol, trung hòa virus, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

– Đối với hệ tuần hoàn: Nấm linh chi giúp chống nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch và các biến chứng khác. Có tác dụng đặc biệt trong việc làm giảm Cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.

– Tác dụng hỗ trợ chống ung thư: Chất Germanium trong nấm linh chi giúp ngăn chặn ung thư trong cơ thể , giúp loại trừ và kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư..

– Phòng và hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường: Trong Linh Chi có thành phần Polysacchanride giúp khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình điều tiết Insulin, cải thiện nhiều chức năng cơ bản của Insulin, làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.

– Tác dụng chống dị ứng: nhờ các Acid Ganoderic, Nấm linh chi tác dụng như một chất oxy hóa khử các gốc độc trong cơ thể và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ. Nấm linh chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải nhanh các chất độc kể cả các kim loại nặng.

– Tác dụng làm đẹp da của Nấm linh chi: Nấm linh chi giúp loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm đẹp da, làm cho da hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá.

3.Cách sử dụng Nấm linh chi hiệu quả

Bạn cần chú ý liều lượng và cách dùng nấm linh chi cho người mới sử dụng  để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp.

Cách 1: Dùng nước Linh Chi uống thay nước (cách thường dùng và hiệu quả nhất)

Bước 1: Dùng 50g Linh Chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì ta được nước đầu tiên.

Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai Nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba). Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước Linh Chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.

Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba, bã Linh Chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc.

– Linh Chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

Cách 2: Uống dạng trà

– Nghiền Nấm linh chi thành bột.

– Cho bột Nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút rồi uống hết cả bã.

– Cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Cách 3: Ngâm rượu

Dùng 200g Nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ), ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được (rượu Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Cách 4: Dùng Nấm linh chi để dưỡng da

– Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.

– Bã Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào. Cách 5: Dùng Linh Chi kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh

– Chữa viêm gan, mật: cho thêm Nhân trần hoặc Actiso.

– Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất.

– Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa.

Cách 6: Dùng nước Linh Chi để nấu canh hoặc súp

Nấu Linh Chi lấy nước như trên, sau đó dùng nước linh chi để nấu canh, nấu súp ,cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Cách chọn mua Nấm linh chi và địa chỉ bán Nấm linh chi uy tín, chất lượng

4. Nấm linh chi có mấy loại?

Dựa vào nhiều yếu tố khác nhau mà nấm được chia làm nhiều loại khác nhau. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại nấm nào cũng có tác dụng dược tính. Người dùng cần có những vốn hiểu biết và kiến thức nhất định để chọn ra những loại nấm tốt nhất. Bởi lẽ có những loại nấm không những không có dược tính tốt mà còn chứa nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe.

Phân loại theo hình dáng : Có những loại nấm như nấm hình mũ, nấm hình tròn, nấm sừng hưu.

Phân loại theo xuất xứ : Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam.

Trong số đó, nấm linh chi Hàn Quốc thuộc loại tốt nhất, thường dẫn đầu về mẫu mã và chất lượng và giá cả cũng đắt nhất.

Phân loại theo màu sắc : Thường có 6 loại nấm như : Linh chi xanh ( thanh chí), linh chi đỏ( xích chi), linh chi vàng( hoàng chi), linh chi đen( hắc chi), linh chi tím đỏ( tử chi) và linh chi trắng ( bạch chi).

Linh chi vàng: Có màu vàng, tính bình, vị ngọt và không độc. Loại nấm này có công dụng trong việc làm tăng trí nhớ, an thần, bổ mắt và bổ gan khí.

Nấm linh chi đỏ : Có vị ngọt, tính bình. Tác dụng trong việc làm cứng gân cốt, ích tinh và làm đẹp da.

Linh chi đen: Có vị mặn, không độc và tính bình. Chủ trị các chứng bệnh như bí tiểu, bổ thận.

Linh chi trắng : Có màu trắng, tính bình và vị cay, không độc. Loại cây này giúp ích phổi, an thần, chữa ho rất hiệu quả.

Trong những loại trên thì linh chi đỏ và linh chi đen được đánh giá là có dược tính cao nhất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất. Đặc biệt là linh chi đỏ.

Nấm linh chi có tác dụng gì?

Nói về tác dụng điều trị bệnh của loại thảo dược này phải nói là vô kể. Đặc biệt nhất, loại cây này có tác dụng rõ rệt trong điều trị các bệnh lý về viêm phổi, viêm phế quản. Đồng thời giúp ổn định hệ tiêu hóa và tim mạch rất tốt.

Linh chi Hàn Quốc có tác dụng gì?

Tác dụng của nấm linh chi nhiều vô kể. Trong đó phải kể đến như :

  • Loại bỏ các độc tố, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
  • Tăng cường sự trao đổi chất, sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
  • Chống lão hóa, tăng cường sự đàn hồi, trẻ trung cho làn da.
  • Kích thích sản xuất testosterone, tăng cường sinh lực phái mạnh. Điều trị các bệnh yếu sinh lý, rối loạn cương dương.
  • Nấm linh chi có tác dụng giúp tăng cường chức năng hệ hô hấp, giúp bổ phổi, bổ thận và lưu thông khí huyết.

Tác dụng của nấm linh chi đối với phụ nữ

Nấm đem lại nhiều tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ.

  • Giúp giảm cân, có được vóc dáng thon gọn : Nhờ vào việc kích thích hệ tiêu hóa, các hoạt chất có trong nấm giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Từ đó hạn chế tình trạng béo phì ở phụ nữ.
  • Giúp làm đẹp da: Sử dụng nấm linh chi sẽ đem đến cho phụ nữ làn da đẹp. Ngoài ra còn hạn chế được những vết đốm, tàn nhang, xóa mờ các vết thâm nám. Đồng thời chống lão hóa da hiệu quả.
  • Tốt cho phụ nữ có thai : Theo đó, giúp bổ sung dưỡng chất giúp mẹ bầu ăn ngon, ngủ ngon, cung cấp dưỡng chất giúp thai nhi khỏe mạnh.

Tác dụng của nấm linh chi và táo đỏ

Khi kết hợp ngâm rượu với táo đỏ sẽ mang đến nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Cụ thể như giúp tăng cường giải độc gan, giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới. Đồng thời giúp ức chế các tế bào ung thư, giúp chống lại suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể…

5. Linh chi giá bao nhiêu tiền?

Giá cả của nấm phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Chẳng hạn, nấm được nhập khẩu từ Hàn Quốc, Trung Quốc thường có mức giá dao động từ 800.000 đến 1.400.000/cân. Nấm thái sợi có giá rẻ hơn khoảng 500.000/cân. Với những loại nấm được nuôi trong trang trại thì có mức giá từ 700.000 đến 1.200.000 đồng/cân.

Linh chi Hàn Quốc giá bao tiền?

Nấm linh chi Hàn Quốc được xem là thuộc hàng đắt đỏ nhất. Sở dĩ nó có giá cao như vậy bởi vì những giá trị và lợi ích vô cùng to lớn đối với sức khỏe.

Giá bán nấm Hàn Quốc thường rơi vào mức giá từ 250.000 đồng đến hơn 5 triệu đồng 1 cân. Trong đó linh chi thường hoàng và linh chi đỏ là 2 loại cao cấp nhất và được nhiều khách hàng chọn lựa để mua.

Với những kiến thức về nấm linh chi như trên, hy vọng bạn sẽ có được những thông tin bổ ích và hấp dẫn.

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.