Có thật sự giảm cân thành công khi dùng nấm linh chi không?

Có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, nhưng uống nấm linh chi giảm cân được xem là phương pháp an toàn và mang lại kết quả như ý nhất được nhiều người tin tưởng sử dụng.

1. Dùng nấm linh chi có thật sự giảm cân?

Việc sử dụng nấm linh chi không những giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà lượng chất béo xấu và các chất gây tích tụ chất béo trong cơ thể được giảm thiểu tối đa. Ngoài ra, nấm linh chi cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố có hại, giúp cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh và cơ thể nhẹ nhàng.

Trong nấm linh chi có chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như germanium hữu cơ, vanadium, crom… là những khoáng chất quan trọng tăng cường quá trình trao đổi chất.

Hoạt động trao đổi chất sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm được sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài hiệu quả, mang đến bạn một vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Dùng nấm linh chi có giảm cân không?

Có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, nhưng uống nấm linh chi giảm cân được xem là phương pháp an toàn và mang lại kết quả như ý nhất được nhiều người tin tưởng sử dụng.

Uống nấm linh chi có giảm cân không nhỉ? Bạn uống nấm linh chi không những giúp giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức khỏe cũng như hạn chế bệnh tật.

Trong nấm linh chi có chứa các thành phần dưỡng chất, dược tính, vi lượng đa dạng như Germanium hữu cơ, vanadium, crom,… đặc biệt nhất là hợp chất Polysaccharides, triterpenoids là hai khoáng tố quan trọng.

Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia, thì hoạt động tăng cường trao đổi chất trong cơ thể là yếu tố đặc biệt quan trọng giúp nấm linh chi giảm cân hiệu quả. Nấm linh chi là thảo dược giúp gia tăng đáng kể hoạt động trao đổi chất, thường được các vận động viên dùng để tăng cường sức khỏe và giảm cân an toàn.

Nấm linh chi giảm cân nhờ tăng cường trao đổi chất

Tăng cường hoạt động trao đổi chất có tác dụng rất lớn đến kết quả mà nấm linh chi giảm cân mang lại. Hoạt động trao đổi chất tốt sẽ giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Từ đó, giảm được sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài hiệu quả, mang đến bạn một vóc dáng thon gọn và nuột nà.

Ngoài ra, uống nấm linh chi còn có tác dụng rất tốt cho hoạt động của chức năng gan, giúp làm tan mỡ và ngăn chặn các chất bột đi vào cơ thể gây ra tình trạng thừa cân.

Bên cạnh đó, uống nấm linh chi có giảm cân không thì nếu uống thường xuyên sẽ giúp giảm lượng đường trong máu ở những bệnh nhân tiểu đường và làm giảm mức triglycerides, một số loại chất bé trong máu xuống mức thấp nhất để giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Như vậy, sử dụng nấm linh chi giúp bạn ngăn chặn được cảm giác thèm ăn, ăn nhanh có cảm giác no và no lâu hơn. Từ đó, giúp quá trình giảm cân diễn ra một cách tự nhiên mà không hề gây phản ứng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Hướng dẫn cách dùng nấm linh chi để giảm cân hiệu quả

“Uống nấm linh chi có giảm cân không?” thì câu trả lời là có nhé. Việc sử dụng nấm linh chi là phương pháp chống béo phì và giảm cân hiệu quả, an toàn và mang tính tự nhiên.

Bởi việc tăng cường trao đổi chất, đốt mỡ và ngăn chặn cảm giác thèm ăn, ăn nhanh no mà no lâu là những tác động tích cực đến quá trình làm thon gọn vóc dáng cho chị em. Vậy nấm linh chi sử dụng như thế nào để giảm cân?

Cách 1

Để giảm cân an toàn, đảm bảo bạn nên biết cách dùng nấm linh chi đúng liều lượng. Bạn có thể sử dụng nấm linh chi khô được thái lát mỏng rồi cho vào ấm nước đun thật sôi và để trong 30 phút rồi chắt ra lấy nước.

Khi đã có được nước lần một, bạn đổ tiếp nước vào ấm nấu tiếp lần 2, lần 3 rồi cho vào tủ lạnh để bảo quản. Với cách này bạn có thể uống thay nước lọc hàng ngày.

Để giảm cân an toàn, đảm bảo, bạn có thể sử dụng nấm linh chi làm trà thay nước uống hàng ngày

Cách 2

Dùng nấm linh chi nghiền thành bột sau đó cho vào ấm nước thật sôi để ngâm khoảng 20 phút thì lấy ra dùng hết nước lẫn bã nấm.

Việc sử dụng nấm linh chi dạng bột sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh chóng hơn khi cơ thể dễ dàng hấp thu được hết các khoáng chất tốt có trong nấm linh chi.

Có nhiều cách dùng nấm linh chi tùy mục đích khác nhau, và với cách sử dụng uống nấm linh chi có giảm cân không thì bạn có thể áp dụng theo phương pháp thường được dùng nhiều  nhất là cách 1 nhé. Dùng nước nấm linh chi uống hàng ngày thay nước lọc.

3. Khám phá cách nấu nấm linh chi hiệu quả

Cách nấu nấm linh chi khô truyền thống

Có nhiều loại linh chi khác nhau, và nấm linh chi đỏ là sản phẩm được đánh giá tốt nhất. Vì thế các bạn có thể tìm hiểu để sử dụng sản phẩm này.

– Nguyên liệu: 10g nấm Linh chi đỏ thái lát, 1 lít nước lạnh, ấm đun.

– Cách chế biến: Cho nấm linh chi và nước lạnh vào nồi, đun sôi, hạ lửa nhỏ trong vòng 20 phút sau đó để nguội là có thể uống được. Do nấm linh chi có vị đắng nên bạn có thể thêm đường phèn, mật ong hoặc cam thảo vào nấu dùng để cho dễ uống.

Bạn có thể đun lại nhiều lần với bã nấm linh chi hoặc đun 2-3 lần sau đó trộn các lần nước thu được làm 1 để uống. Dúng nước linh chi uống hàng ngày tốt cho sức khỏe, da và tóc.

Cách nấu linh chi đỏ khô theo kiểu Hàn Quốc

– Nguyên liệu: 50g nấm linh chi khô, 1 lít nước lạnh, bình đun.

– Cách chế biến: Cho nấm và nước vào đun sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm trong vòng 5 phút rồi bật lại bếp đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ cho đến khi thu được 800ml nước là được.

Sau khi thu được nước 1, lại tiếp tục cho 1 lít nước vào đun như trên thêm 2 lần nữa để thu được 2,4 lít nước trong 3 lần đun, trộn đều với nhau chi làm 2 ngày dùng. Mỗi ngày dùng dùng 120ml chia thành 2-3 lần dùng.

Sử dụng nước nấm linh chi hàng ngày để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Cách nấu nấm linh chi khô này dễ áp dụng cho nhà đông người, có thể dùng lượng nấm lớn hơn để nấu nước uống hàng ngày. Các bạn có thể tìm hiểu thêm chi tiết về công dụng của việc dùng nấm linh chi

Cách dùng nấm linh chi khô làm trà

Ngoài cách nấu nước nấm linh chi trực tiếp trên bếp thì bạn cũng có thể chế biến nấm linh chi khô với một số dược liệu khác làm trà để uống. Công dụng của trà nấm linh chi đã được nghiên cứu rất tốt cho sức khỏe.

– Trà linh chi hoàng kỳ: Lấy Linh chi và hoàng kỳ liều lượng đều nhau, tán vụn. Mỗi lần dùng 10g hãm với nước sôi chừng 20 phút trong bình kín. Trà có tác dụng giảm bạch cầu, bổ tỳ, chống suy nhược cơ thể.

– Trà linh chi ngân nhĩ: Liều lượng và cách dùng tương tự như trà linh chi hoàng kỳ. Trà có tác dụng  chỉ khái trừ đàm, an thần, ích trí,…

– Trà linh chi cam thảo: 120g Linh chi khô, 100g cam thảo khô  hai thứ đem tán vụn, đựng trong lọ kín để dùng dần. Mỗi ngày hãm khoảng 20-30g với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút là dùng được. Tác dụng bổ ích khí, dưỡng can, bổ thận.

Bạn có thể áp dụng những cách nấu nấm linh chi khô khác nhau sao cho thấy thuận tiện và có lợi cho sức khỏe của mình đều được.

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.